据《中国儿童健康发展基金》调查显示,在我国660所大中城市:
20%的孩子经常走神多动;
42%的孩子上课时不能集中注意力;
60%的孩子不能坚持听课30分钟以上;
75%的孩子存在不同程度的注意力问题。
如果孩子的注意力和年龄有偏差,是能够通过一定的训练进行改善的。今天,我们就给大家提供一些帮助孩子训练注意力的方法。
1、数字划消
可以准备一张卡片,也可以找一篇文章,让孩子在短时间内按照要求划掉某个对象,并进行计数。难易程度用内容的长短来控制。
划消的内容可以是数字、汉字、英文字母、几何图形、简单的符号。
例如:下面是一张以数字为主的卡片,可以要求孩子在5分钟内划掉所有的2。
同一个素材还有不同的玩法,例如,这张表可以让孩子划掉数字8,划掉数字8前面的数字,划掉数字1和4中间的数字等等。
也可以找出孩子平时读的书,随便选一页,让孩子找出有多少相同的汉字。该方法能够锻炼孩子的手眼协调,视动协调能力,并帮助孩子建立秩序感。
2、舒尔特方格
舒尔特方格最开始主要是用来训练飞行员注意力的,后来在训练普通人注意力中也有应用,对已经上学的孩子来说,是一种挺不错的注意力训练方法。低年级小学生可以从9宫格开始练习,中高年级小学生可以从25格开始练习。
让孩子距离表格30cm,视点自然放在表格中心,用眼睛的余光去看其他的数字,保证能看清所有数字的情况下,让孩子快速按顺序找出每个数字的位置。找到一个念一个,并用手或铅笔指出数字。
注意:找数字的时候不要一排一排按顺序扫下来。
3、彩色文字
如果你觉得上面的方法太简单,或者做几次之后觉得枯燥,那么彩色文字抗干扰训练绝对能满足你的要求。
5分钟之内,让孩子按顺序读出字的颜色,注意是字上涂的颜色,而不是文字本身。
该方法之所以起作用,主要是利用孩子长期学习中形成的思维定势,这种思维定势越厉害,在说出字的颜色时,就越需要调动更多的注意力,才能摒除干扰,克服思维定势的影响。
本文介绍的这些训练游戏,更偏重于训练孩子的视觉注意力,对孩子阅读丢字、跳行、写字缺少笔画等方面也会有所帮助。
但是,注意力不是单一的一种能力,而是集合了眼、耳、手、身体、脑等多种能力。只要有一个部位的配合度不够,就会出现“注意力不集中”。
如果想要从根本解决孩子粗心、拖拉、注意力不足的问题,不仅要从视、听、嗅、味、触进行五感的通道训练,还需要通过健脑操、冥想训练技术、行为疗法、左右脑训练,打通身、心、脑,进而全面提升孩子的注意力品质。
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