今天和大家分享注意力训练的一个主题：孩子为什么总是注意力不集中？



很多孩子上课时注意力不能持久集中，在某种程度上不是TA“不想”，而是“不能”。家长和老师与其把教育重点放在批评与严厉约束上，不如仔细分析“注意力分散”的具体原因，然后对症下药，给他们以最恰当的帮助。

1、上课走神，容易被干扰
如果孩子在听课时经常“溜号”，或者教室外面一有风吹草动，就会掉头张望，这是因为注意力稳定性不足，孩子不能稳定地把注意力集中在听课上。

2、写作业、抄课文时磨蹭、拖拉
如果孩子读书不成句，写作业是看一眼，写一笔，再看一眼，再写一笔......那是因为孩子的注意力广度能力落后，需进行一些专项的小训练加以调整。

3、听课效果不好，经常漏掉知识点
有些孩子在听课和记笔记环节，容易出现一定的问题。有时，会因为记笔记而没有听到老师讲课的内容；有时，会因为光听老师讲课，而没有办法把随堂笔记记全、记准。这是因为孩子的注意力分配能力不好，不能边听、边记、边思考。

4、上课总是“慢半拍”
上课铃响10分钟后孩子才能把注意力从上一节语文课转移到数学课上，精神、行为总是慢“半拍”。这是因为孩子的注意力转移能力偏弱，不能及时转移注意。

注意力这种重要的品质，并非天生，而是可以根据后天训练习得的。很多严谨的科学研究表明，一些看起来简单的游戏，就能够极大提升孩子的注意力。

1、听词
家长每读一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
例如：凳子  课桌  洗衣机  篮球  电视机  葡萄  钢笔  自行车  手机  作业本  书包  冰箱  打火机  被子  羽毛球  空调  篮球  电风扇  杯子  电话机

2、复核数字
家长一开始先报简单的几位数，让孩子复述，再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，既锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
例如：家长说“374”，孩子重复一遍；家长再说“3742”，孩子再重复；家长再说“37428”，孩子再重复，以此类推......

3、捡豆子
家长可以把红豆和绿豆（其他豆子也行）混在一起，让孩子把豆子分别挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。

关于注意力的更多精彩内容，我们在以后的讲解中还会给同学们分享更多，请同学们持续关注文尊教育。